ถ้าคุณเพ่งความสนใจไปที่อนาคต

 ถ้าคุณเพ่งความสนใจไปที่อนาคต

คุณจะรู้สึกวิตกกังวล

ถ้าคุณเพ่งความสนใจไปที่อดีต

คุณจะรู้สึกซึมเศร้าได้

ขอให้คุณใส่ใจสิ่งที่อยู่ตรงหน้าเถอะ

มันเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด

จะขจัดความวิตกกังวลและซึมเศร้า

ออกจากจิตใจคุณได้

---ชญาดา แหววใจเพชร---